رات کا طویل دورانیہ گزرنے کے بعد انسان کے لیئے ہر صبح ایک نیا موقع ہوتا ہے کہ وہ اپنی زندگی کے باقی معاملات کے ساتھ ساتھ صحت کو بہتر بنانے کیلئے بھی اقدامات کرے۔ صبح اٹھتے ہی پہلی خوراک مزید پڑھیں